为积极响应学校“沉浸式课堂”实施要求，切实增强心理健康教育的实效性，4月7日，通识教育学院公共基础教研室大学生心理健康教育课程组在B607开展了沉浸式教学专题教研活动。活动以创设具身体验为导向，探索课堂设计的全新方案，以确保“沉浸式课堂”能够顺利落地。

张雪晶老师首先阐述了本次教研活动的初衷。传统课堂以理论讲授为主，存在学生参与感不足、课堂氛围沉闷、教师教学乏力的问题。如何激发学生的求知欲，提高学生的自我觉察能力，进而在实际生活中自觉实现自我提升，这是当前亟待解决的问题。“创设具身体验课堂”是突破这一困境的方向，也是落实沉浸式教学的重要途径。

研讨过程中程伟宏老师提出，教学的核心在于学生，以学生为中心的教学设计应服务于学生的获得感。在压力管理方面，可以设计团体比赛、对抗游戏等活动，让学生切实感受压力；而针对情绪调节和人际关系方面，则可采用情景剧的形式，增强学生的代入感。何晓琳老师指出，心智并非悬浮于身体之上，而是深深扎根于我们的身体结构、感觉运动经验以及与环境的互动之中。在课堂中融入具身体验，能够使心理知识从书本走向实践。课程伊始，教师可安排5分钟的正念练习，借助正念练习让学生专注于自身，如此一来，他们便更易专注于课堂。 课程组现场初步拟定了推进路径：第一阶段聚焦于课堂的微调，嵌入正念呼吸、身体扫描等时长为5分钟的具身热身环节；第二阶段开发主题情境模块，例如“宿舍冲突调解”“情绪链条情景剧”“手机依赖应对”“自我意识探索”“冰山模型探究”“依恋类型测试”，并配套小组分享与反思单；第三阶段构建“体验—感悟—转变”的闭环评估机制，以学生的行为改变和自我报告作为关键指标来检验学生的学习情况。

张雪晶老师总结指出，具身体验需要融合情境模拟、角色扮演、正念练习以及团体互动等多种形式，让学生在切实可感的行为参与中内化心理知识。公共基础教研室副主任刘瀚超强调，教师必须转变讲授者的身份，要成为学习情境的设计者和体验过程的引导者。这一角色的转变不仅要求教师具备扎实的心理学素养，还需要掌握活动设计、即时反馈以及过程性评估等实践能力。此次教研活动为“沉浸式课堂”落地提供了清晰思路，后续课程组将积极实践，助力学生心理健康素养全面提升。

供稿

张雪晶

编辑

王瑞琪

初审

王瑞琪

复审

陆彦莉

终审

杨翠平

出品单位

通识教育学院